소금민감성
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왜 싱겁게 먹는 것이 좋을까?Medical/건강 상식 & 뉴스 2008. 12. 26. 19:09
종종 방문해서 댓글을 남기는 얼음골 이웃 늑대별님의 블로그를 방문했다가 방명록에서 눈길을 끄는 내용을 봤습니다. 소금이 고혈압에 해로운 것인가? 에 대한 내용이었습니다. 저도 좀 관심이 있던 부분이어서 포스팅을 해보려고 합니다. 소금 섭취는 고혈압과 밀접한 관계가 있습니다. 그래서, 혈압이 있는 경우에는 당연히 저염식을 권장하게 됩니다. 이런 저염식은 혈압이 있는 분뿐만 아니라 정상혈압인 사람에게도 권장하게 됩니다. 일단 저염식을 하게 되면 얻을 수 있는 이득에 대해서 이야기해보겠습니다. 저염식을 하면 직접적으로 혈압이 내려간다. 저염식을 하면 고혈압 약물 치료 효과가 증대된다. 뇌졸중으로 인한 사망 위험성을 낮춘다. 신장결석 및 골다공증 위험성을 낮춘다. 심장 비대를 호전시킨다. 저염식은 이런 장점이 ..