분류 전체보기
-
20세기의 메디치, Sackler 가문의 후원 내역Opioid Crisis 2024. 8. 21. 12:24
20세기의 메디치 가문이라 불리던 Sackler 가문의 후원 내역을 살펴보자의학 및 과학 분야텔아비브 대학교 새클러 의과대학 (300만 달러 기부)투프츠 대학교 새클러 보건 커뮤니케이션 센터클라크 대학교 아서 M. 새클러 과학 센터예술 및 문화 분야메트로폴리탄 미술관 새클러 윙 (덴두르 신전 전시)루브르 박물관 동양 고대학 부서 (새클러 윙)스미스소니언 박물관 아서 M. 새클러 갤러리하버드 대학교 아서 M. 새클러 박물관 (1000만 달러 이상 기부)영국 왕립 예술 아카데미교육 기관옥스퍼드 대학교 새클러 도서관프린스턴 대학교 새클러 과학관컬럼비아 대학교 (아서 새클러의 다수 기부)의학 연구 록펠러 대학교 새클러 센터 for 생물의학 연구 예일 대학교 새클러 연구소기타미국 자연사 박물관 새클러 교육 실험실..
-
로잉머신 페이스에 따른 와트수 알아보기로잉머신 2022. 7. 25. 16:05
로잉 머신의 운동 강도는 와트와 페이스로 표시하는데, 기록을 중요시하는 경향이 있어서 주로 페이스를 언급하게 된다. 페이스로 이야기하다 보면 2:10 / 500m와 2:00 / 500m는 10초 차이라서 얼마나 힘겨움의 차이가 얼마인지 체감이 잘 안 되는데... 각 페이스에 따른 와트를 비교하면 힘겨움의 차이를 체감할 수 있다. 일단 2:10 / 500m 페이스는 약 160 Watts 2:05 / 500m 페이스는 약 180 Watts 2:00 / 500m 페이스는 약 200 Watts 1:55 / 500m 페이스는 약 230 Watts :50 / 500m 페이스는 약 260 Watts 1:45 / 500m 페이스는 약 300 Watts 1:40 / 500m 페이스는 약 350 Watts 2:10 -> ..
-
RowerUp 사이트에 로잉머신 운동 동영상 올리기로잉머신 2022. 7. 18. 18:12
RowerUp 사이트에 가입을 완료했으면, 이제 로잉머신 운동 동영상을 올려서 분석해볼 차례입니다. 운동 동영상은 옆 모습을 촬영해야 하고, 운동 시간은 20~25초면 충분합니다. 중요한 것은 적당한 거리에서 촬영해서 운동하는 모습이 잘 나와야 합니다. 운동하는 자세가 다 나오기만 하면 분석은 가능하지만, 카메라와 어느 정도 거리를 유지해야 화면 왜곡이 줄어들어서 정확한 분석이 가능하다고 합니다. 여러 번 거리를 조정하면서 촬영해보니, 운동하는 사람이 화면을 가장 많이 차지했을 때 옆으로 1/2 정도 차지하는 수준이면 무난한 것 같습니다. 동영상 촬영을 마쳤으면 사이트에 올려서 분석해봅니다. 사이트에 로그인하면 단순한 화면에 파란색 'Upload lateral video' 라고 적힌 버튼이 보입니다. 이..
-
AI 로잉 자세 분석 사이트 RowerUp 가입하기로잉머신 2022. 7. 14. 14:04
AI를 이용해서 로잉머신 운동 자세를 분석해주는 RowerUp 사이트 가입은 어렵지 않습니다. 다만, 일반적인 사이트와 달리 신청하고 기달려야 하는 번거로움이 있습니다. 처음 사이트를 방문하면 "TRY US" 버튼을 눌러줍니다. 그러면 사이트 이용을 위해서 아래 내용을 채우고 신청하라고 합니다. 이메일 주소를 작성하고, 코치가 아닌 선수에 체크합니다. 2022.07.13 - [로잉머신] - RowerUp - AI가 로잉 머신 운동 자세를 평가한다. 이름, 조직, 어떻게 알게 되었는지를 작성해서 신청하면 됩니다. 그러면 며칠 후에 RowerUp에서 가입 링크 메일을 보내줍니다. (혹시 모르니... 며칠 동안은 스팸함도 종종 확인해봅니다.) 가입 링크 페이지를 방문해서 가입하고, RowerUp 사이트를 이용..
-
RowerUp - AI가 로잉 머신 운동 자세를 평가한다.로잉머신 2022. 7. 13. 15:45
로잉머신은 매우 단순한 운동입니다. 앉아서 핸들을 잡고 당기면 됩니다. 핸들을 당기고, 핸들을 원 위치로 이동시키고 다시 핸들을 당기고, 원 위치로 이동시키는 작업을 계속 반복하면 됩니다. 핸들을 빠르고 강력하게, 그리고 길고 일정하게 당겨야 로잉머신에 찍히는 속도가 올라갑니다. 속도를 높이기 위해서 가장 간단한 방법은 그냥 정신없이 힘껏 당기면 됩니다. 신체 조건과 체력 상태에 따라서 일정한 수준까지는 향상될 것이고, 그걸 막 반복하다 보면 내구성이 약한 신체를 가진 사람은 부상을 입게 될 것입니다. 단순한 운동이지만, 온몸을 이용해서 핸들에 힘을 전달하는 로잉머신은 그 효율을 높이기 위해서 운동 자세를 잘 잡아줘야 합니다. 순서는 핸들을 당기는 과정 다리로 먼저 밀고, 상체를 뒤로 넘기면서, 팔을 빠..
-
맨발로 로잉하기Etc/운동일지 2022. 7. 5. 14:45
2019년 9월 주종목을 로잉으로 변경하기 전까지 주로 달리기 위주로 운동했는데, 그 당시 가장 관심 있었던 달리기 주법은 맨발 달리기(bare foot running)였다. https://youtu.be/zSIDRHUWlVo?t=60 이렇게 달리고 싶어서, 비브람 파이브핑거스 러닝화와 뉴발란스에서 나온 미니무스 러닝화도 착용하고 연습했으나... 족저근막염이 발생해서 결국은 포기...=.=; 3년 전 즈음에 로잉으로 종목을 변경한 이후로는 발바닥 통증은 사라졌고... 가끔 요통이 도지기는 하지만, 이전보다 발생빈도도 줄어들고 나름 허리 근력도 강화되고 있어서 로잉 운동에 대한 만족도는 높은 편이다. 물론, 전신 근육 83%를 사용하는 운동 종목인만큼 무리하면 온 몸이 쑤신다는 단점은 있지만...=.=; ..
-