심폐지구력
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통계를 이용해서 자신의 체력을 추정한다?Medical/스포츠 의학 2010. 6. 16. 17:49
요즘은 헬스클럽에 가면 트레드밀(런닝머신)은 기본으로 구비되어 있습니다. 심폐지구력을 측정하는 여러 방법이 있지만, 트레드밀에서 심장 박동을 측정해서 자신의 체력을 계산하는 방법도 있습니다. 이론적으로는 최대 심장박동까지는 달리기 속도가 빨라지면 심작 박동이 비례해서 증가하게 됩니다. 이것을 이용해서 1차 함수를 만든 후에 최대 심장 박동수를 대입하면 자신의 심폐지구력을 계산할 수 있습니다. 20세 청년이 시속 9km로 뛸 때 심장 박동수가 140회 이고, 시속 10km로 달릴 때 심장 박동수가 160회라고 가정하고 이 청년의 심폐지구력 100% 속도를 계산해보겠습니다. y = ax + b (y: 속도, x: 심장 박동수) 10 = 160a + b 9 = 140a + b a = 1/20 , b = 2 일..