완주
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마라톤 완주를 위해서 제일 중요한 것은?Medical/운동처방 2008. 6. 26. 17:41
이번 주제는 상당히 제 경험에 따른 주관적 입장이 많이 반영된 이야기입니다. 그 부분에 대해서 감안하고 읽어 주십시요. 마라톤 풀코스를 시간에 상관없이 완주하고 싶은 사람이 있다면 이 사람에게 가장 중요한 것은 무엇일까요? 개인에 따라서 다양한 의견이 나올 수 있을 것 같습니다만... 운동 방법? 체중 관리? 시합 전 컨디션 조절? 페활량? 카보로딩? 위에 언급한 것도 중요하겠지만, 가장 중요한 것은 완주할 마라톤 대회의 선택이 아닐까 생각합니다. 마라톤은 몇 시간을 달려야 하는 장거리 시합입니다. 다들 나름대로 목표와 계획을 가지고 출발하지만, 세상 일이 대부분 그렇듯이 계획대로 일이 진행되지 않습니다... -.-; 자신의 예상과는 다르게 일이 진행됩니다. 서울 도심에서 진행하는 마라톤 대회는 제한시간..