인슐린저항성
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뱃살을 미워하지 마세요Medical/비만클리닉 2008. 7. 10. 16:27
"죄는 미워하되 사람은 미워하지 마라." 라는 말이 있습니다. 오늘은 이 말을 좀 바꿔서 해볼까 합니다. "습관은 미워하되 지방을 미워하지 마라." 요즘 세상은 비만과의 전쟁이 한창입니다. 각종 질병의 원인으로 가장 큰 미움을 받는 것이 아마도 복부지방이 아닐까 싶습니다. 특히, 복부지방 중에서도 내장지방이 가장 많은 미움을 받고 있는 상황입니다. 건강과 관련해서는 내장지방이 미움을 받지만, 현실적으로는 모든 지방이 미움을 받고 있는 상황인 것 같습니다. 이번에는 우리 몸의 지방의 역할에 대해서 알아보면서 지방에 대한 오해를 풀어볼까 합니다. 지방의 가장 큰 역할은 넘치는 에너지를 저장하는 것이라고 말했습니다. 만약 지방이 없어서, 넘치는 에너지를 저장하지 못 한다면 어떤 일이 벌어질까요? 아마도, 포도..
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인슐린 저항성? 그게 뭐야?Medical/스포츠 의학 2008. 7. 1. 14:09
인슐린 저항성이라는 단어를 종종 들을 수 있습니다. 건강관련 TV 프로그램이라든지, 인터넷을 통해서 자주 듣는 말입니다. 더불어서 인슐린 감수성이라는 말도 들을 수 있습니다. 반복적으로 듣고 있지만, 정작 그 말의 의미를 정확하게 모르고 있습니다. 그럼 인슐린 저항성이라는 말의 의미를 알아 보겠습니다. 인슐린은 여러 가지 작용을 합니다만, 가장 대표적인 작용은 포도당을 세포 내부로 이동시키는 것입니다. 그림을 볼까요...^^ 혈액 속의 포도당은 인슐린의 도움을 받아야만 근육 속으로 이동이 가능합니다. 인슐린이 없다면, 근육은 혈액 속에 있는 포도당을 구경만 하고 있어야 할 것입니다. 인슐린의 도움으로 포도당을 흡수해서 근육이 사용할 수 있게 되는 것입니다. 그럼, 인슐린이 어떻게 작용을 하는지 자세히 알..