지방양
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1주일만에 체지방 5kg 줄이기 가능할까?Medical/스포츠 의학 2009. 3. 17. 13:02
오늘 포스팅 제목은 상당히 자극적이군요. 반응이 조금 걱정되기는 하지만... 일단 진행해보겠습니다.... (아~ 소심해... -.-;) 과연 1주일만에 체지방 5kg을 줄이는 것이 가능할까요? 일주일동안 계속 굶고 운동만 하면 가능할 것 같기도 하고, 불가능할 것 같기도 하고... 일단 1주일 간격으로 측정된 체성분 검사지 결과부터 보겠습니다. 1주일 간격으로 측정된 체성분 결과지를 보면 일단 체지방양이 5.1kg 감소가 눈에 띄는군요. 그와 더불어서 근육양은 4kg이나 늘었습니다. 아쉽게도 이 기간동안 체중은 1.5kg이 늘어버렸군요... -.-; 체중감량에는 실패했지만, 체성분이라는 측면에서 보면 체지방은 줄고 근육양은 늘었으니까 매우 만족스러운 결과처럼 보입니다. 직업적으로 체성분 측정기를 사용해서..