가속도측정기
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가속도측정기로 알아본 내 활동량Medical/비만클리닉 2011. 4. 1. 16:24
오늘은 가속도측정기(accelometer)로 알아본 일상생활 활동량입니다. 가속도 측정기는 시간별 신체활동량이 저장되기 때문에 객관적으로 신체활동량을 분석할 수 있다는 장점이 있습니다. 토요일부터 화요일까지 나흘 동안 측정한 신체 활동량을 확인해봤습니다. 토요일은 출근할 때부터 밤까지 착용했습니다. 토요일 아침(새벽)에 운동하러 갔다 왔지만, 운동할 때는 귀찮아서 가속도 측정기를 놓고 갔습니다. 역시 일할 때는 거의 움직이지 않고 있습니다. 중간에 뭔가 움직임이 있는데... 점심 먹고 조금 왔다갔다하는 모양입니다. 주로 출퇴근할 때 걷는 것이 거의 전부입니다. 가속도 측정기를 확인해보고 토요일인데, 너무 적게 움직이는 것 같아서 집 근처 마트에 장 보러 갔다왔습니다...-.-; 역시 가사와 연관된 일의 ..