과체중
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체중이 많이 나가도 근육이 많으면 괜찮을까?Medical/스포츠 의학 2008. 9. 5. 18:23
어제 황야의 이리님이 올린 포스팅이 폭풍(?)에 휩싸였더군요. (뭐... 다음 메인에 올라가면 피할 수 없는 일이기는 합니다... 방문자는 많아지지만, 뒷감당도 만만치 않지요...^^) 황야의 이리님의 솔직담백(?)한 댓글로 인해서 잘 마무리된 것 같기는 합니다만, 솔직히 제 의견을 말하자면, 어느 정도는 황야의 이리님과 비슷한 걱정이 조금 있기는 합니다. BMI(체질량 지수)는 비만을 평가하는 방법 중의 하나입니다. 간단하게 평가할 수 있고, 여러 연구를 통해서 건강과의 연관성을 잘 반영하는 것으로 알려져 있습니다. 물론, 근육양과 체지방양을 반영하지 못 하기 때문에 한계를 가지고 있기는 합니다. BMI의 한계가 바로 근육이 많아서 체중이 많이 나가는 경우에는 체지방이 적어도 비만으로 판정한다는 것입니..