광주기
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현대인의 비만은 에디슨 때문?Medical/비만클리닉 2009. 2. 6. 15:10
오늘 서울에서 모임이 있어서 새벽부터 KTX를 이용해서 서울에 다녀왔습니다. KTX에서 뉴스를 보는데, 5시간 미만 잠을 자면 비만 위험이 높다는 뉴스가 나오더군요. 병원에 도착해서 뉴스 검색을 해봤습니다. 이미 외국에서는 비슷한 연구 결과가 많이 있었습니다. 이번에는 몇년에 한번씩 진행되는 국민영양 조사의 데이터를 분석해서 나온 연구 결과더군요. 자세한 내용을 보고 싶은 분은 링크에서 확인해보시면 될 것 같습니다. "하루 5시간 미만 수면, 비만 위험 높여" 저도 체중 조절과 관련해서 규칙적인 수면과 충분한 수면시간을 많이 강조하는 편입니다. 이 뉴스를 보고 한번 정도 적어 보고 싶은 수면 시간과 비만과의 관계에 대한 내용을 이야기해보려고 합니다. 적은 수면 시간이 왜 비만을 유발하는지에 대해서는 다양..