내장지방
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복부비만 기준의 허리둘레는 어떻게 정할까?Medical/비만클리닉 2008. 11. 3. 20:21
비만과 연관되어서 얼마 전부터 많은 관심을 받고 있는 대사증후군에 있어서 진단 기준으로 허리둘레가 중요합니다. 비만의 기준이 나라와 인종별로 차이가 있듯이, 복부비만을 판단하는 허리 둘레도 나라와 인종에 따라서 기준의 차이가 있을 것입니다. 과연 나라와 인종에 따라서 어떻게 복부비만의 기준이 어떻게 다른지 알아보겠습니다. 아시아 태평양 기준 남자 > 90cm, 여자 > 80cm 미국 남자 >102cm, 여자 > 88cm 유럽 남자 > 94cm, 여자 > 80cm 일본 남자 > 85cm, 여자 >90cm 그럼 그런 기준은 어떻게 정하는 것일까요? 대충 느낌 가는데로 정하는 것이라고 생각하지는 않겠지요...^^ 다 이유와 근거를 가지고 정하게 됩니다. 굵게 표시한 것처럼 일본은 특이하게 남자보다 여자의 허리..
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지방을 이식해서 질병을 치료한다?Medical/비만클리닉 2008. 7. 12. 17:35
비만과의 전쟁이 한창 중인 요즘에, 지방을 이식해서 질병을 치료한다는 글을 적으려니까 좀 어색하군요...^^ '뱃살을 미워하지 마세요'라는 포스팅에서 언급했듯이 지방세포도 우리 몸을 지키기 위해서 나름대로 노력하는 조직입니다. 2008년 5월호 Cell Metabolism에 실린 논문의 제목을 보겠습니다. "Beneficial Effect of Subcutaneous Fat Transplatation on Metabolism" 우리 나라 말로 하면 "피하지방 이식이 대사에 미치는 긍정적인 효과" 라고 할 수 있겠군요. 피하지방을 이식해서 어떤 긍정적인 효과를 본 모양입니다. 그냥 궁금해서 실험을 하는 경우도 있겠지만, 대부분의 실험은 그 실험을 하게되는 동기가 있습니다. 이 연구진들은 왜 이런 실험을 했..
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내장지방과 피하지방은 어떤 차이가 있을까?Medical/비만클리닉 2008. 7. 9. 09:20
내장지방과 피하지방에 대한 내용은 인터넷 검색을 하면 너무나 많은 검색 결과를 만날 수 있습니다. 차이에 대해서도 정보도 꽤 있습니다. 내장지방이 몸에 나쁜 지방, 피하지방은 그냥 지방... 내장지방과 피하지방의 비율에 따라서 어쩌고 저쩌고... 식상한 정보가 아닌 가장 단순한 관점에서 접근하고 있지만, 잘 생각하지 못 하는 내장지방과 피하지방의 차이에 대해서 언급해 보겠습니다. 일단 지방이 하는 일은 뭘까요? 여러가지 일을 하겠지만, 가장 대표적인 기능을 이야기 하면 에너지가 넘칠 때에는 저장하고, 필요할 때는 공급하는 창고의 역할을 합니다. 위 그림을 보면 알 수 있듯이 혈관을 통해서 에너지가 남을 때는 저장하고, 필요할 때는 에너지를 제공합니다. 좀 더 자세히 이야기 해보면 지방 세포가 지방을 방출..
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내장지방이 피하지방 보다 빼기 어렵다고?Medical/비만클리닉 2008. 6. 16. 16:58
먼저 글을 시작하기 전에 이 글은 살 빼는 요령을 적은 글이 아니라는 것을 알려드립니다. (사실 살 빼는 방법은 대부분의 사람들이 다 알고 있지 않나요? 실천을 못 하는 것이 문제가 되겠지요.) 간혹 인터넷 검색을 하다보면 내장지방이 건강에 해롭다는 글과 더불어서 내장지방은 창자사이에 있는 지방으로 다른 지방보다 엄청 안 빠진다고 설명되어 있는 글들을 볼 수 있습니다. 그런 글들의 영향 때문인지 몰라도 내장지방이 빼기 어렵다고 알고 계신 분들을 자주 볼 수 있습니다. 그런 반면 내장 지방은 건강에 해롭지만 피하지방보다 쉽게 빠진다고 설명하는 글도 볼 수 있습니다. 떠도는 풍문을 들으면 어떤 것이 맞는 말인지 헷갈립니다. 오늘은 결론부터 이야기합니다. 1) 내장지방과 피하지방 중 내장지방이 훨씬 줄이기 쉬..
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잘 빠지지 않는 윗배의 정체는??Medical/비만클리닉 2008. 6. 11. 17:55
인터넷 동호회에서 뱃살에 대한 게시물이 올라왔습니다. 아랫배는 잘 빠지는데, 윗배는 잘 안 빠진다는 고민을 이야기 했고, 그 게시물에 대한 댓글이 줄줄이 올라오는데, 동호회의 여러 사람들이 윗배때문에 많이 고민을 하고 있더군요. 아랫배는 식이요법을 하거나 운동을 하면 금방 줄어드는데, 윗배는 잘 줄어들지 않아서 도대체 윗배의 정체에 대해서 궁금해 하는 분위기였습니다. 헬스클럽에 가보면 역기를 쉬지 않고 들어올리고, 윗몸일으키기를 열심해도 윗배는 줄어들지 않고 튀어 나온 사람들을 많이 볼 수 있었습니다. 그래서, 사람들이 윗배에 대해서 어떻게 생각하고 있고 어떤 정보들이 인터넷에 올라와 있는지 확인하기 위해서, 검색의 달인 구글에게 '윗배', '윗배 비만'을 물어봤습니다. 검색 결과는 다음과 같습니다. 윗..