혈당측정
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혈당이 높을 때에는 운동하지 마세요!Medical/운동처방 2008. 7. 5. 10:53
대부분의 병의원에서는 당뇨병이 있는 환자분들에게는 운동을 하도록 권합니다. 이런 상황을 대충 재현해보면 의사 - "규치적으로 운동하시면 혈당 조절에 도움이 됩니다." 환자 - "무슨 운동을 어떻게 해야 되나요?" 의사 - "등산, 수영, 산책 등 본인이 할 수 있는 운동으로 2일에 한번 30분 이상 해주시면 됩니다. 대신 무리하게 하지 마세요." 음... 운동을 권하는데, 상당히 애매하게 권하는군요. 이렇게 대화가 진행될 경우에는 대부분의 환자는 운동을 안 하거나, 운동을 해도 규칙없이 운동을 하게 됩니다. 환자에게 생활습관을 교정시킬 때에는 구체적인 목표를 설정시켜야 효과가 있다고 하네요. 음... 오늘도 제목에서 좀 벗어나려고 하는 것 같습니다. 다시 제자리로 돌아와서 이야기를 진행해보겠습니다. 당뇨..