Prezi
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지방 섭취와 비만, 그 오묘한 관계에 대해서Medical/비만클리닉 2010. 7. 30. 13:04
다이어트가 주로 탄수화물에 초점을 맞추고 있지만, 그래도 지방 섭취를 제한하는 것이 다이어트의 기본입니다. 이전에 청년의사에 기고했던 지방섭취와 비만과의 관계에 대한 내용을 프레젠테이션 프로그램 프레지를 이용해서 좀 간단하게 정리해봤습니다. 프레지는 Zooming Presentation Tool이라는 회사의 표현처럼 하나의 화면에서 확대, 축소를 반복하면서 초점을 이동해서 내용을 전개합니다. 아직은 베타 테스트 기간입니다만, 7/28부터 Prezi도 한글 폰트가 지원되었습니다. 오늘 포스팅은 프레지 한글지원 기념 포스팅이 되겠습니다...^^ ▶ 버튼를 누르면 활성화가 됩니다. 그 후에 'More' 버튼을 클릭하시고 전체화면(Full Screen) 모드로 전환해서 아래 쪽의 ◀▶ 버튼을 이용해서 보시면 됩..
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운동은 다이어트에 도움이 안 된다?Medical/비만클리닉 2010. 5. 4. 15:45
작년에 타임지에서 '왜 운동은 당신을 날씬하게 만들지 못 하는가?(Why Exercise Won't Make You Thin)'라는 기사가 올라 온 이후로 비만한 사람들이 운동을 해도 효과를 잘 못 보는 내용에 대한 글들이 눈에 많이 띄는 것 같습니다. 그 중에서도 흰소를 타고님의 뚱뚱한 사람이 운동하더라도 손해보는 이유가 눈에 띄는군요. 오늘의 포스팅에서는 뚱뚱한 사람이 운동을 해도 손해를 보는 이유를 먼저 알아보고 그래도 운동을 해야 하는 이유에 대해서 구체적으로 설명을 해볼까 합니다. 비만한 사람이 운동해도 살이 안 빠지는 이유를 정리하면 다음 3가지로 할 수 있습니다. 1시간 운동하면 4시간 동안 못 움직인다. 운동 후에 폭풍처럼 몰아치는 식욕을 감당할 수 없다. 운동이 즐겁지 않다. 비만한 사람..