수면습관
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어린이를 위한 수면 교육 자료Medical/건강 상식 & 뉴스 2008. 7. 19. 11:16
보통 어린이들에게 권장되는 수면시간은 하루에 9시간입니다. 우리 나라 아이들은 학원을 다녀야 되기 때문에 이런 9시간의 수면 시간을 권장하는 것이 현실에 맞지 않는 것 같습니다만, 어린이의 건강을 위해서는 좋은 수면 습관을 길러 주는 것이 좋습니다. 오늘은 어린이의 건강한 수면 습관을 위한 교육 자료 사이트를 소개하려고 합니다. Star Sleeper라는 사이트로 고양이 캐릭터로 유명한 가필드를 이용해서 NHLBI(National Heart Lung and Blood Institute)가 어린이의 건강한 수면 습관에 대한 자료를 만들고 보급하는 사이트입니다. 아래의 링크를 클릭하면 가필드가 나오는 플래시 파일을 볼 수 있습니다. http://www.nhlbi.nih.gov/health/public/sle..