RowerUp
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RowerUp 사이트에 로잉머신 운동 동영상 올리기로잉머신 2022. 7. 18. 18:12
RowerUp 사이트에 가입을 완료했으면, 이제 로잉머신 운동 동영상을 올려서 분석해볼 차례입니다. 운동 동영상은 옆 모습을 촬영해야 하고, 운동 시간은 20~25초면 충분합니다. 중요한 것은 적당한 거리에서 촬영해서 운동하는 모습이 잘 나와야 합니다. 운동하는 자세가 다 나오기만 하면 분석은 가능하지만, 카메라와 어느 정도 거리를 유지해야 화면 왜곡이 줄어들어서 정확한 분석이 가능하다고 합니다. 여러 번 거리를 조정하면서 촬영해보니, 운동하는 사람이 화면을 가장 많이 차지했을 때 옆으로 1/2 정도 차지하는 수준이면 무난한 것 같습니다. 동영상 촬영을 마쳤으면 사이트에 올려서 분석해봅니다. 사이트에 로그인하면 단순한 화면에 파란색 'Upload lateral video' 라고 적힌 버튼이 보입니다. 이..
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AI 로잉 자세 분석 사이트 RowerUp 가입하기로잉머신 2022. 7. 14. 14:04
AI를 이용해서 로잉머신 운동 자세를 분석해주는 RowerUp 사이트 가입은 어렵지 않습니다. 다만, 일반적인 사이트와 달리 신청하고 기달려야 하는 번거로움이 있습니다. 처음 사이트를 방문하면 "TRY US" 버튼을 눌러줍니다. 그러면 사이트 이용을 위해서 아래 내용을 채우고 신청하라고 합니다. 이메일 주소를 작성하고, 코치가 아닌 선수에 체크합니다. 2022.07.13 - [로잉머신] - RowerUp - AI가 로잉 머신 운동 자세를 평가한다. 이름, 조직, 어떻게 알게 되었는지를 작성해서 신청하면 됩니다. 그러면 며칠 후에 RowerUp에서 가입 링크 메일을 보내줍니다. (혹시 모르니... 며칠 동안은 스팸함도 종종 확인해봅니다.) 가입 링크 페이지를 방문해서 가입하고, RowerUp 사이트를 이용..
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RowerUp - AI가 로잉 머신 운동 자세를 평가한다.로잉머신 2022. 7. 13. 15:45
로잉머신은 매우 단순한 운동입니다. 앉아서 핸들을 잡고 당기면 됩니다. 핸들을 당기고, 핸들을 원 위치로 이동시키고 다시 핸들을 당기고, 원 위치로 이동시키는 작업을 계속 반복하면 됩니다. 핸들을 빠르고 강력하게, 그리고 길고 일정하게 당겨야 로잉머신에 찍히는 속도가 올라갑니다. 속도를 높이기 위해서 가장 간단한 방법은 그냥 정신없이 힘껏 당기면 됩니다. 신체 조건과 체력 상태에 따라서 일정한 수준까지는 향상될 것이고, 그걸 막 반복하다 보면 내구성이 약한 신체를 가진 사람은 부상을 입게 될 것입니다. 단순한 운동이지만, 온몸을 이용해서 핸들에 힘을 전달하는 로잉머신은 그 효율을 높이기 위해서 운동 자세를 잘 잡아줘야 합니다. 순서는 핸들을 당기는 과정 다리로 먼저 밀고, 상체를 뒤로 넘기면서, 팔을 빠..