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저번 주에 비가 한 번 오더니 날씨가 갑작스럽게 차가워졌습니다.

오늘은 모자에 대한 이야기를 해볼까 합니다.

겨울철에 실외 운동을 할 때는 모자를 착용하시는 것이 좋습니다. 

피부의 모세혈관은 수축과 확장을 통해서 피부를 통한 체온 조정을 하게 됩니다.

날씨가 추워지면 피부의 모세혈관이 수축하게 됩니다. 모세혈관이 수축하는 이유는 피부를 통한 체온 손실을 방지하기 위해서 입니다. 날씨가 더워지면, 혈관이 확장되면서 체온을 방출하는 역할도 합니다.

그래프로 보면 다음과 같습니다.

[기온에 따른 피부의 열손실을 보여주는 그래프 - 기온이 낮을 때에는 혈관 수축을 통해서 체온을 보전하고, 기온이 높을 때에는 혈관이 확장되어서 열을 방출한다.]

피부의 혈관 수축과 확장을 통해서 열손실은 거의 8배정도까지 차이가 나는 것을 볼 수 있습니다. 

그런데 왜 갑자기 겨울철 실외 운동을 할 때 모자를 착용하라고 할까요?

그 이유는 두피의 모세혈관은 추위에 노출되어도 혈관수축이 잘 되지 않는다고 합니다. 물론 머리털이 있어서 약간 보온 효과는 있겠지만, 체온 손실이 꽤 있다고 합니다. 그런 체온 손실을 막기 위해서 모자를 착용하는 것을 권합니다.

두피가 추위에 따른 혈관 수축이 잘 안 되는 특성을 이용한 민간요법이 있습니다. 열 날 때 머리에 찬 수건을 얹어 주는 것도 이런 두피의 특성을 감안하면 어느 정도 일리가 있는 방법입니다. 다른 신체 부위는 찬 수건을 얹어 주면 혈관이 수축하기 때문에 열을 낮추는 효과가 금방 사라지지만, 머리 부위는 혈관 수축이 원활하지 않기 때문에 효과가 지속될 수 있기는 합니다.(하지만, 부위가 작아서 효과는 제한적입니다.)

갑자기 겨울철 실외 운동과 모자 이야기를 하게 된 이유는 폴리클님의 블로그에서 [마음까지 따뜻해지는 '털모자 뜨기'에 참여합시다!]라는 포스팅을 봐서 그렇습니다.

이미 언급했듯이 두피를 통해서 추운 날씨에 체온 손실을 유발할 수 있습니다. 아기들의 경우 신체에 비해서 머리가 크고, 머리카락은 성인보다 적은 편입니다. 따라서 체온 조절이 용이하지 못 한 아기들의 경우 머리가 찬 공기에 노출이 되면 체온 손실이 훨씬 클 수 밖에 없을 것입니다. 

이런 아기들에게 따뜻한 털모자를 선물해주면 아기들이 체온을 유지하는데, 큰 도움이 될 것 같습니다. 그래서 저도 털모자 뜨기에 동참할 예정입니다. 

[모자뜨기 캠페인 진행 방법 - 일단 모자뜨기 키트가 있어야 시작할 수 있다.]

동참하는 방법은 모자뜨기 키트를 구매하셔서 털모자를 뜬 후에 보내시면 됩니다. 구입은 GSeShop을 통해서 구입이 가능합니다. 

현재 모자뜨기 키트 구매를 신청한 상태입니다. 털모자를 완성하면 한번 더 포스팅을 해볼까 합니다.(일단 시도해보고 안 되면 아내에게 Help~~할 예정입니다.)

[이미 한번 써먹은 재활용 이미지 - 본인의 손입니다. 과연 뜨개질을 잘 할 수 있을까요??]


P.S.
피부 전도를 통한 체온 손실 부분을 추가로 언급하자면, 일반적인 복장을 착용하면 피부를 통한 체온 손실을 1/2로 줄일 수 있다고 합니다. 방한용 복장은 체온 손실을 1/6로 줄일 수 있습니다.
단! 옷이 젖은 경우에는 체온 손실이 더 급격하게 발생하게 됩니다. 옷이 젖으면 체온 손실이 20배 이상 증가한다고 합니다... -.-;


  1. Favicon of https://gamsa.tistory.com 양깡 2008.10.27 16:27 신고

    아니~ 뜨개질도 할 줄 아세요? 저도 해보고 싶었으나... 영 소질이 없어서... ^^;

    • Favicon of https://mabari.kr 마바리 2008.10.27 17:26 신고

      당연히 할 줄 모르지요... -.-;

      폴리클님이 어렵지 않다고 글을 적어서 일단 도전 해볼 생각입니다.

      이미 언급했듯이 안 되면 Help~~

  2. Favicon of https://urologist.kr 두빵 2008.10.28 00:28 신고

    전 머리가 카서 머리에 맞는 모자가 없다는....-.-

    손도 아마 제가 클껄요...마바리님보다는....@.@

    • Favicon of https://mabari.kr 마바리 2008.10.28 13:21 신고

      에이~ 제 손도 꽤 커요...^^
      손가락이 짧아서 그렇지... -.-;
      (손바닥만 커요... ㅠ.ㅠ)

      운동화 290을 신는데, 손바닥도 당연히 크겠지요...

      발도 발바닥만 커요. 발가락은 짧아요. 발바닥에 맞추어서 신발을 구매하기 때문에 290을 신어야 합니다.

  3. 황야의 이리 2008.10.28 14:22

    시간이 되면 저도 동참하고 싶지만, 지금은 그럴때가 아니라서--; ㅋㅋ선생님이 나중에 만드시는 모자라면 저도 한번 구경해 보고 싶습니다.ㅋ 나중에 꼭 완성되면 사진 올려주세요 ( 언젠가는 완성 되겠지요^^; )

    날씨가 추워졌네요. 감기 조심하시고 항상 행복하시길. ?꾸벅

    • Favicon of https://mabari.kr 마바리 2008.10.28 15:05 신고

      내년 3월까지 만들면 되니까, 황야의 이리님도 시험 끝나고 시도해보세요...^^

      제가 만들지? 아내가 만들지? 모르겠습니다... -.-;

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