Medical/팟캐스트
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외국 여행할 때 주의해야 할 건강관리 [친절한 건강이야기 65]Medical/팟캐스트 2010. 7. 21. 06:48
오늘은 외국 여행할 때 주의해야 할 건강관리입니다. 오늘은 다음과 같은 이야기를 합니다. 외국 여행 중에 건강 문제는 얼마나 많이 생길까? 일반적으로 여행객 중 1~5%는 일상적인 의학적 대처가 필요하고, 0.01~0.1%는 전문적이고 신속한 의료 서비스가 필요하다는 통계 보고가 있습니다. 여행 중에 생기기 쉬운 멀미와 시차 어떻게 해야 할까? 여행자 설사, 말라리아 등을 예방하려면 어떻게 해야 할까? 외국 여행 출발 전에 건강에 관한 정보는 어디서 확인해봐야 할까? 당뇨환자, 고혈압 환자 같이 만성 질환이 있는 분들은 어떤 것을 신경써야 할까? 매년 1천만 명이 넘는 분들이 외국 여행을 간다고 합니다. 이 중 전문적이고 신속한 의료 서비스가 필요한 경우가 0.01%라고 해도 천 명이 넘는 분들에게 발생..
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등교 시각을 늦추면 학생들이 행복해진다. [친절한 건강이야기 64]Medical/팟캐스트 2010. 7. 12. 14:02
오늘은 최근 있었던 새롭고 흥미로운 의학 소식을 전하는 시간을 마련했습니다. 오늘의 주제는 모두 4가지입니다. 고등학생의 등교 시각을 30분 늦췄더니, 학생들의 수면시간이 늘어나고 정서와 행동이 좋아졌다고 합니다. 잠을 적게 자는 사람이 잠을 많이 자는 사람에 비해 더 많은 양의 식사를 하지만 육체 활동은 그다지 많지 않아 체중이 늘어나는 것으로 보고 있어서, ‘잠을 충분히 자지 않으면 뚱뚱해진다.’라는 말은 종종 들을 수 있습니다. 이번에는 잠을 제대로 자야 체중이 늘지 않는다는 연구도 발표되었습니다. 적포도주를 즐겨 마시는 사람들은 심장병이 적다는 연구는 많이 발표되었는데, 그 이유를 설명하는 연구도 나왔습니다. 몸에 좋다고 하지만, 과음은 금물이죠....^^ 같은 과자라도 어린이들이 좋아하는 캐릭터..
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해수욕장에서 주의해야 할 건강관리 [친절한 건강이야기 63]Medical/팟캐스트 2010. 7. 8. 16:19
7월1일부터 해수욕장이 개장하기 시작했습니다. 그래서 오늘은 해수욕장에서 주의해야할 건강관리에 대해서 이야기합니다. 여름만 되면 익수사고와 폭염관련 건강 피해에 관한 뉴스를 접할 수 있는데 얼마나 많이 발생하는지 알아봅니다. 익수사고를 예방하려면 어떻게 해야 할까? 폭염관련 건강 피해를 줄이려면 어떻게 해야 할까? 해수욕장에서 해파리에 쏘였을 때 응급처치법과 일광화상에 대한 이야기도 합니다. 몇 년 전부터 국내 바닷가에 해파리가 많이 늘어나고 있지만, 해파리 응급처치법에 대한 홍보는 충분히 이루어지고 있지 않은 것 같습니다. 다행히 올해는 해파리 제독분무기를 배치하는 해수욕장도 있다고 하니까, 안전요원에게 부탁해서 제독분무기를 이용하는 것도 좋을 것 같습니다.
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숙면에 대해서 [친절한 건강이야기 62]Medical/팟캐스트 2010. 6. 30. 11:35
장마철이라서 그런지 덥고 습해서 밤에 종종 깨어나게 됩니다. 게다가 8강 진출에는 실패했지만, 월드컵 열기에 밤에 잠을 이루기 쉽지 않은 요즘입니다. 그래서 오늘은 잠에 대해서 이야기해봅니다. 오늘은 다음과 같은 내용을 이야기합니다. 충분한 수면 시간은 몇 시간일까? 잠을 잘 자야 하는 이유는? 중요한 숙면을 방해하는 요인들은? 숙면을 취하려면 어떻게 해야 할까? 방송 중에도 언급했지만, 잠을 잘 자야 학업성취도가 높아집니다. 학생들의 성적이 잘 안 나올 때는 마음의 여유를 가지고, 잠자는 시간을 늘려보는 것은 어떨까요?
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냉방병에 대해서 [친절한건강이야기 61]Medical/팟캐스트 2010. 6. 23. 11:30
여름철이 되서 에어컨 사용이 늘어나면 냉방병에 대한 뉴스를 많이 듣게 됩니다. 그래서 오늘은 냉방병에 대한 이야기를 합니다. 사람들은 냉방병에 대한 이야기를 많이 하지만, 냉방병은 엄밀하게 의학적으로 질병이름은 아닙니다. 오늘은 다음과 같은 내용들을 이야기합니다. 냉방병의 정의는? 냉방병의 원인과 증상은? 에어컨도 없는데 냉방병 증상이 나타날 때도 있는데, 이건 뭘까? 어떻게 해야 냉방병을 예방할 수 있을까? 냉방병을 이야기할 때 같이 언급되는 레지오넬라 폐렴은 어떤 것일까? P.S. 이번 주에는 편도선염으로 고생하고 있습니다. 계속 몸이 고장나는 것을 보니 아무래도 하는 일이 좀 많은 것 같습니다...-.-;
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급증하고 있는 수족구병, 어떻게 예방할까? [친절한 건강이야기 60]Medical/팟캐스트 2010. 6. 16. 13:35
지난 6월 3일 질병관리본부에서는 국내에 수족구병이 급격하게 증가하고 있어 주의를 당부하는 보도 자료를 배포했습니다. 그래서 오늘의 방송 주제는 수족구병으로 준비했습니다. 작년 6월15일에 수족구병으로 방송을 했으니까, 정확히 1년 만에 같은 주제로 방송을 하게 되었습니다. 작년에도 수족구병 발생 추세가 심상치 않았는데, 올해는 작년보다도 발생시기도 빨라지고, 작년 같은 시기와 비교했을 때 4배 이상 증가했습니다. 오늘은 다음과 같은 내용들을 이야기합니다. 수족구병 얼마나 많이 발생하고 있나? 수족구병의 증상은? 중국에서는 사망자도 많이 생기고 있는데, 위험한 이유는? 수족구병에 걸렸을 때는 어떻게 해야할까? 수족구병을 예방하려면 어떻게 해야할까? 수족구병 예방수칙 올바른 손 씻기의 생활화 외출 전후, ..
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갑자기 쓰러지는 실신, 왜 생길까? [친절한 건강이야기 59]Medical/팟캐스트 2010. 6. 9. 11:34
며칠 전 생방송 도중에 여자 아나운서가 갑자기 쓰러지는 일이 발생해서 방송을 보는 사람들을 안타깝게 만들었는데요. 오늘의 주제는 '실신'입니다. 오늘은 다음과 같은 내용을 이야기합니다. 실신, 기절, 졸도는 어떤 차이가 있고, 살아가면서 실신을 경험할 확률은 어떻게 될까? 실신의 원인은 뭘까? 의식을 잃고 넘어지면서 크게 다쳤다면 바로 응급실로 가겠지만, 별로 다친 곳도 없다면 응급실로 가야할지? 그냥 병원으로 가야할지? 헷갈리겠죠. 실신했을 때에는 어떻게 해야할까요? 실신을 예방하려면 어떻게 해야할까? 실신을 이야기하는 김에 잊을 만하면 뉴스에 나오는 놀이라고 볼 수 없는 '기절 놀이'에 대해서도 알아봅시다. P.S. 감기에 걸려서 목소리도 안 좋고, 몸 상태가 메롱이라서 많이 버벅거렸습니다. 양해를...