Medical
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하이힐과 자세에 대해서Medical/스포츠 의학 2008. 3. 6. 11:10
"하이힐을 신으면 자세가 나빠진다고?"에 대한 후속기사를 파워블로거 반더빌트님이 요구하셨습니다. 의도가 불순해서 트랙백은 차단하고, 영구 차단을 시킬 예정이지만... 제 주장에 대해서 근거를 대지 못 하면 "반대를 위한 반대글을 올리는 행태"에 대한 글을 올리시겠다고 합니다... -.-; 그래서 후속기사(?)를 적어봅니다. 저는 소심하니까요...^^ 하이힐과 건강에 미치는 영향에 대해서는 꽤 오래 전부터 고민되던 부분입니다. 과학기술도 발전하고, 통계도 발전하면서 인과관계 분석도 좋아지면서 거의 확실해진 것이 몇 가지 있습니다. 일단 발목과 발가락에 악영향을 미치는 것은 명확한 것 같습니다. 몇 시간만 신고 있어도 알 수 있는 부분입니다. 여러 종아리 근육이 짧아지고, 중심을 잡기 힘들기 때문에 무릎에도..
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하이힐을 신으면 자세가 나빠진다고?Medical/스포츠 의학 2008. 3. 5. 11:02
오늘도 블로거 뉴스를 보면서 재미있는 글을 발견했습니다. 반더빌트님의 글입니다. '여성이 하이힐을 신으면 안 되는 이유'라는 글입니다.[ http://blog.daum.net/neopet71/14101110 ] 하이힐이 여성의 발목이나 발가락 건강에 안 좋은 것은 사실입니다. 그리고, 허리에 부담을 주는 것도 사실입니다. 하이힐이 몸에 안 좋은 점을 지적하는 것은 좋지만, 잘 못 된 내용들이 눈에 띄는 것 같아서 오늘도 글을 적어 봅니다. 반더빌트님 블로그를 보시면, 모자이크 처리가 된 여성분이 발뒤꿈치를 들고 서있는 자세가 나옵니다. 무게중심이 앞으로 쏠린다고 언급을 하고 있습니다. 실제로 하이힐을 신고 있으면 발가락에 많은 힘이 실리게 되지만, 무게중심은 뒤로 이동하게 됩니다. 하이힐을 신는 몇 가지..
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우리의 몸은 소모품이다.Medical/스포츠 의학 2008. 3. 3. 17:16
사람의 수명에 한계가 있고, 나이가 들어가면서 질병이 발생하게 됩니다. 특정 질병이 발생하지 않더라도 근력이나 장기들의 기능은 점점 떨어지게 되어 있지요. 결국 우리의 몸의 기관들은 소모품이라고 봐도 무방할 것입니다. 성장을 하면서 기능이 향상되지만, 성인이 된 이후로는 점점 기능이 떨어지게 됩니다. 골밀도의 변화를 한 번 볼까요. 이 도표는 여자의 뼈의 미네랄 함량의 나이에 따른 변화를 나타내는 것입니다. 사춘기(성장기)부터 뼈의 미네랄 함량이 급격하게 증가해서 약 25세까지 계속 밀도가 높아지고, 그 후부터는 증가하지 않고 약 35세까지 유지되다가 점점 떨어지기 시작하고, 폐경이 시작되면서 골밀도는 가파르게 떨어지게 됩니다. 한가지 더 예를 들어 보겠습니다. 나이에 따른 신장의 기능 변화를 보면 다음..
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우울증에도 운동처방을?Medical/운동처방 2008. 2. 28. 13:48
오늘 '우울증치료 운동처방 늘어난다'라는 뉴스를 보게 되었다. 가벼운 형태의 우울증에는 약물 대신 운동을 처방하는 의사가 3년 전 5%에 비해서 22%로 늘었다는 뉴스였다. 잠시 검색을 해보니까 3년 전 뉴스에서 다음과 같은 내용을 볼 수 있었다. 영국 의사들은 ▲심리상담 ▲운동요법 ▲우울증 치료제 투약 등 3가지 처방을 해 주고 있으나 정부는 1차적으로 우울증 치료제를 제공하는 것은 피해야 한다고 권고하고 있지만, 상담요법이나 운동처방을 제공하기 쉽지 않다는 이유로 우울증 치료제를 남발하고 있고, 5%의 의사만이 운동요법을 처방하고 있다. 이런 뉴스를 보니까 운동처방이 상당히 좋은 것 같다. 그러면 과연 운동처방은 무엇이고 우리나라의 의료기관에서는 어떻게 운동처방을 하는지 조금만 알아보자. 스포츠코리아..
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맘대로 측정하는 허리 둘레Medical/비만클리닉 2008. 2. 27. 16:06
요즘 블로거뉴스에 글을 자주 올리고 있습니다. 글을 올리기도 하지만, 올라온 글도 많이 보고 있습니다. 블로거뉴스를 광고 목적으로 많이 사용하고 있는 분들이 눈에 띄기도 합니다. 뭐... 블로그라는 것이 사람들에게 많이 읽혀야 좋기 때문에 낚시성 제목도 많이 있지만, 오늘도 재미있는 광고(?) 블로거뉴스를 봤습니다. 케이블TV 방송의 장면을 캡쳐해서 올린 자료인데, 과학적 관점에서 보면 문제가 있는 장면이라고 생각해서 분석해봤습니다. 팔뚝은 1.5인치가 줄었고, 허리는 3인치가, 허벅지는 1.5인치가 감소한 것을 보여주고 있습니다. 한 눈에 보기에도 측정조건이 일치하지 않는다는 것을 알 수 있습니다.(사진에 설명을 했습니다.) 방송으로 짧게 지나가면 알 수 없을 것을 일부러 캡쳐해서 여러 사람들에게 보여..
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렙틴의 기능과 한계Medical/비만클리닉 2008. 2. 27. 10:25
요즘은 비만을 이야기하면 렙틴에 대한 이야기를 들을 수 있습니다. 렙틴을 간단하게 설명하자면, "이제 그만 먹어라!" 라는 신호를 보내는 물질이라고 생각하면 됩니다. 렙틴는 90년대 비만한 쥐에게 투여해서 살을 빼는데 성공했다고 알려지면서 엄청난 관심을 끌었고, 비만이 곧 해결될 것이라는 희망을 안겨주었지만, 아직도 주위를 둘러보면 비만 해결에 대해서는 한숨만 나오는 상황은 계속 진행되고 있습니다. 정상 체중인 동물에게 렙틴을 투여하면 식사량이 줄어들게 된다고 합니다. 이것만 보면 렙틴을 이용하면 식욕을 조절할 수 있을 것 처럼 보이지만, 뚱뚱한 동물에게 투여해보면 식사량이 줄어들기는 하지만, 정상 체중인 동물보다는 적게 줄어든다고 합니다. 렙틴이 뚱뚱한 동물에게는 효과가 적다는 말입니다. 하지만, 대뇌..
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튀어나온 디스크는 다시 제자리로 들어 갈 수 있을까?Medical/통증클리닉 2008. 2. 25. 12:02
웹서핑 중에 꽤 놀라운(?) 글을 봤습니다. 내용 중 일부를 발췌해보면 다음과 같습니다. 튀어나온 디스크는 다시 제자리로 들어 갈 수 있을까요?? 모든 의사들은 한입으로 말합니다... 하늘이 무너져도 절대 들어 갈 수 없다구요.. 까페내에 치료 사례 환자분 중에 OO세 OO OOO님이 오늘 치료후기 MRI를찍었습니다 너무 단기간이라 크게 기대는 하지 않았지만, 그결과 약 50%정도 디스크가 들어 가있네요. 어느 의사 물리치료사 선생님의 카페에 올라온 글이고, 모 병원의 홈페이지에 환자의 밝은 미소와 함께 환자의 치료 전 후의 MRI 사진이 올라와 있습니다.(카페 글에는 환자 정보가 있지만, OO표시하였습니다.) 이 선생님은 디스크를 전문으로 치료를 하시는 선생님인 것 같습니다. 개인 카페도 운영하면서 친..
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WHO 가이드라인으로 본 카이로프랙틱Medical/통증클리닉 2008. 2. 23. 12:00
요즘은 카이로프랙틱을 하는 병원, 한의원등을 많이 볼 수 있습니다. 양한방을 같이 하는 곳도 꽤 되는 것으로 알고 있습니다. "수술을 하지않고 디스크 완치"라는 문구도 많이 볼 수 있습니다. 카이로프랙틱을 하는 곳의 광고 문구에 눈에 띄는 것이 하나 더 있습니다. 다 자신들의 카이로프랙틱이 제대로 된 카이로프랙틱이고, 다른 기관에서 하는 카이로프랙틱은 제대로 된 카이로프랙틱이 아니라고 합니다. 외국의 경우 전문 교육 기관이 있기 때문에 어느 정도 검증이 가능하지만, 국내에서는 카이로프랙틱을 하는 사람을 검증할 방법이 없습니다. 단순한 입소문과 광고에 의존해서 찾아가야 합니다. 과연 카이로프랙틱은 그들이 광고하는 것처럼 만능일까요? 제 개인의 의견을 나타내는 것 보다는 WHO의 가이드라인을 인용해서 이야기..