Medical/비만클리닉
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지방을 이식해서 질병을 치료한다?Medical/비만클리닉 2008. 7. 12. 17:35
비만과의 전쟁이 한창 중인 요즘에, 지방을 이식해서 질병을 치료한다는 글을 적으려니까 좀 어색하군요...^^ '뱃살을 미워하지 마세요'라는 포스팅에서 언급했듯이 지방세포도 우리 몸을 지키기 위해서 나름대로 노력하는 조직입니다. 2008년 5월호 Cell Metabolism에 실린 논문의 제목을 보겠습니다. "Beneficial Effect of Subcutaneous Fat Transplatation on Metabolism" 우리 나라 말로 하면 "피하지방 이식이 대사에 미치는 긍정적인 효과" 라고 할 수 있겠군요. 피하지방을 이식해서 어떤 긍정적인 효과를 본 모양입니다. 그냥 궁금해서 실험을 하는 경우도 있겠지만, 대부분의 실험은 그 실험을 하게되는 동기가 있습니다. 이 연구진들은 왜 이런 실험을 했..
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다이어트 중의 폭식이 무서운 이유는?Medical/비만클리닉 2008. 7. 11. 10:41
매년 여름철이 다가오면 다이어트를 계획하게 됩니다. 느긋한 마음으로 천천히 다이어트를 하면 좋겠지만, 시험기간 벼락치기 공부하듯이 급한 마음으로 다이어트를 시작합니다. 운동과 식이요법을 동시에 진행하는 것은 좋은데, 좀 무리한 다이어트가 진행됩니다. 다이어트를 시작하게 되면 언제나 시작은 좋습니다. 체중도 잘 줄어 들고, 운동을 해서 그런지 몸도 가벼워지고.... 며칠이 지나면 체중도 잘 안 줄고, 운동할 때 몸도 무겁고 짜증이 밀려 오고... 모든 음식들이 맛있어 보입니다. 공복 운동이 효과적으로 보이는 이유는 근육에 저장된 탄수화물을 고갈시키면서 탄수화물 1g 당 3g씩 덤으로 얹혀 있는 수분의 손실되었기 때문이라고 이전 포스팅에서 언급했습니다. 근육에 저장된 탄수화물만 고갈시켜도 2~3%의 체중 감..
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뱃살을 미워하지 마세요Medical/비만클리닉 2008. 7. 10. 16:27
"죄는 미워하되 사람은 미워하지 마라." 라는 말이 있습니다. 오늘은 이 말을 좀 바꿔서 해볼까 합니다. "습관은 미워하되 지방을 미워하지 마라." 요즘 세상은 비만과의 전쟁이 한창입니다. 각종 질병의 원인으로 가장 큰 미움을 받는 것이 아마도 복부지방이 아닐까 싶습니다. 특히, 복부지방 중에서도 내장지방이 가장 많은 미움을 받고 있는 상황입니다. 건강과 관련해서는 내장지방이 미움을 받지만, 현실적으로는 모든 지방이 미움을 받고 있는 상황인 것 같습니다. 이번에는 우리 몸의 지방의 역할에 대해서 알아보면서 지방에 대한 오해를 풀어볼까 합니다. 지방의 가장 큰 역할은 넘치는 에너지를 저장하는 것이라고 말했습니다. 만약 지방이 없어서, 넘치는 에너지를 저장하지 못 한다면 어떤 일이 벌어질까요? 아마도, 포도..
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내장지방과 피하지방은 어떤 차이가 있을까?Medical/비만클리닉 2008. 7. 9. 09:20
내장지방과 피하지방에 대한 내용은 인터넷 검색을 하면 너무나 많은 검색 결과를 만날 수 있습니다. 차이에 대해서도 정보도 꽤 있습니다. 내장지방이 몸에 나쁜 지방, 피하지방은 그냥 지방... 내장지방과 피하지방의 비율에 따라서 어쩌고 저쩌고... 식상한 정보가 아닌 가장 단순한 관점에서 접근하고 있지만, 잘 생각하지 못 하는 내장지방과 피하지방의 차이에 대해서 언급해 보겠습니다. 일단 지방이 하는 일은 뭘까요? 여러가지 일을 하겠지만, 가장 대표적인 기능을 이야기 하면 에너지가 넘칠 때에는 저장하고, 필요할 때는 공급하는 창고의 역할을 합니다. 위 그림을 보면 알 수 있듯이 혈관을 통해서 에너지가 남을 때는 저장하고, 필요할 때는 에너지를 제공합니다. 좀 더 자세히 이야기 해보면 지방 세포가 지방을 방출..
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내장지방이 피하지방 보다 빼기 어렵다고?Medical/비만클리닉 2008. 6. 16. 16:58
먼저 글을 시작하기 전에 이 글은 살 빼는 요령을 적은 글이 아니라는 것을 알려드립니다. (사실 살 빼는 방법은 대부분의 사람들이 다 알고 있지 않나요? 실천을 못 하는 것이 문제가 되겠지요.) 간혹 인터넷 검색을 하다보면 내장지방이 건강에 해롭다는 글과 더불어서 내장지방은 창자사이에 있는 지방으로 다른 지방보다 엄청 안 빠진다고 설명되어 있는 글들을 볼 수 있습니다. 그런 글들의 영향 때문인지 몰라도 내장지방이 빼기 어렵다고 알고 계신 분들을 자주 볼 수 있습니다. 그런 반면 내장 지방은 건강에 해롭지만 피하지방보다 쉽게 빠진다고 설명하는 글도 볼 수 있습니다. 떠도는 풍문을 들으면 어떤 것이 맞는 말인지 헷갈립니다. 오늘은 결론부터 이야기합니다. 1) 내장지방과 피하지방 중 내장지방이 훨씬 줄이기 쉬..
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잘 빠지지 않는 윗배의 정체는??Medical/비만클리닉 2008. 6. 11. 17:55
인터넷 동호회에서 뱃살에 대한 게시물이 올라왔습니다. 아랫배는 잘 빠지는데, 윗배는 잘 안 빠진다는 고민을 이야기 했고, 그 게시물에 대한 댓글이 줄줄이 올라오는데, 동호회의 여러 사람들이 윗배때문에 많이 고민을 하고 있더군요. 아랫배는 식이요법을 하거나 운동을 하면 금방 줄어드는데, 윗배는 잘 줄어들지 않아서 도대체 윗배의 정체에 대해서 궁금해 하는 분위기였습니다. 헬스클럽에 가보면 역기를 쉬지 않고 들어올리고, 윗몸일으키기를 열심해도 윗배는 줄어들지 않고 튀어 나온 사람들을 많이 볼 수 있었습니다. 그래서, 사람들이 윗배에 대해서 어떻게 생각하고 있고 어떤 정보들이 인터넷에 올라와 있는지 확인하기 위해서, 검색의 달인 구글에게 '윗배', '윗배 비만'을 물어봤습니다. 검색 결과는 다음과 같습니다. 윗..
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다이어트 약 알고 드시나요?Medical/비만클리닉 2008. 4. 5. 11:26
비만환자를 잘 보지도 않고, 비만 약 처방도 거의 안 하는 제가 이런 글을 쓰는 것이 좀 이상합니다만, 정보가 한쪽으로 치우치고 있는 것 같아서 이야기 해볼까 합니다. 간질약(이후 항전간제로 표기합니다)을 다이어트 약물로 홍보를 하고 있다는 제약회사에 대해서 약사회가 고발을 했다는 뉴스를 봤습니다. 이 항전간제(Topiramate)은 현재 비만치료에 대해서 사용승인을 받은 약물은 아니지만, 간질환자들에게 사용하면서 체중감소 현상이 계속적으로 보고되면서 비만치료로 사용할 수 있을 것 같은 가능성을 보이고 있는 약물입니다. 이런 효과가 관찰되는 이유를 생각해보면 항전간제는 장기 복용을 하는 약물입니다. 따라서 장기복용하면서 나타나는 부작용들이 잘 보고 되는 약물입니다. 그 부작용 중에 하나가 체중감소입니다...
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건강한 체중관리, 운동이 필수라고?Medical/비만클리닉 2008. 3. 19. 18:52
보통 살을 뺄 때는 운동을 계획하는 경향이 있습니다. 먹는 것만 줄여서 살을 빼는 것은 꼭 죄를 짓는 것 같다고 생각하는지, 꼭 운동을 병행해야만 한다는 강박관념을 가진 분들이 많이 있습니다. 그리고 규칙적인 운동을 못 해서 살을 못 뺀다고 말하는 분들도 볼 수 있습니다. 대부분의 사람들도 "요즘 운동을 했더니 살이 빠졌어" 라고 말하면 대단하다고 평가하는 반면에 "요즘 먹는 것을 좀 줄이고, 집에서 청소를 열심히 했더니 살이 조금씩 빠지는 것 같아" 라고 말하면 '먹는 것 줄여서 살 빼면 더 찐다.' '청소해서 살이 빠지겠냐?" 등의 핀잔을 합니다. 과연 운동을 해야만 건강하게 살을 빼는 것일까요? 요즘 사람들은 운동을 하지 않아서 살이 찐 것일까요? 과연 헬스클럽을 가서 보면 다 날씬한 사람들만 있나..