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고맙지만, 부담스러운 헬스클럽의 문자 메시지Etc/마바리 생각 2009. 6. 2. 14:02
5월 초 부터 동네 헬스클럽에 등록을 하고 운동을 하고 있습니다. 3주가 넘었지만, 몇번 빠지지 않고 잘 나가서 운동하고 있습니다. 등록하면서 핸드폰 번호를 적어 놓았는데, 가끔 헬스클럽에서 문자 메시지를 넣어주고 있습니다. 뭐... 고객관리 차원에서 문자 메시지를 넣어주는 것은 익숙해서 그려러니 하고 있었는데, 어제도 문자가 날라왔습니다. 첫번째 문자는 평소처럼 친절한 안내 문자였는데, 연달아 들어오는 문자 메시지는 초큼 부담스럽더군요. 요즘 운동을 시작한 이후로 웨이트 트레이닝은 거의 하지 않고 있습니다.(사실 전혀 안 하고 있죠...-.-;) 일단 운동을 시작한 목표가 무거워진 몸을 좀 가볍게 하려는 목적이라서 트레드밀에서만 놀고 있습니다. 그리고, 아침에 일어나서 운동을 할 수 있는 시간이 제한적..
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나에게는 너무 과한 첨단(?) 운동 기계들Etc/마바리 생각 2009. 5. 8. 13:48
지난 달부터 한가지 고민을 심각하게 해봤습니다. (사실 늘 하고 있는 고민이기는 하지만, 좀 더 심각하게...) 운동을 해야 할 것 같은데, 그게 쉽지 않다는 것이지요. 일단 9시에 일이 끝나기 때문에 저녁 때 운동하는 것은 어려울 것 같습니다. 학생 때에는 밤 10~12시에 운동하기는 했지만, 이제는 학생도 아니고... 아빠가 퇴근하면 빨리 집에 와서 놀아주기를 바라고 있는 아기를 생각하면 마음이 아퍼서 그 시간에 운동 하는 것은 오래 전에 포기했습니다. 아침 11시 부터 일이 시작하는 관계로 오전 9시 정도에 운동을 하는 것도 하나의 방법이기는 하지만, 우리 아기는 아침에도 저와 노는 것을 원하고 있습니다... -.-; 결국은 아기가 일어나기 전에 운동을 해야 한다는 것인데, 그러면 아침 6시부터 7..
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나도 백화점 진상 고객이 되는걸까?Etc/굿네이버스 2009. 4. 23. 12:53
병원 근처에 백화점이 있어서 가끔 장을 볼 때가 있습니다. 제가 근무하는 곳은 평일 9시에 진료가 끝나기 때문에 백화점 슈퍼를 들를 수 있는 요일이 제한적입니다. 주중에는 수요일만 7시에 진료가 끝나고, 토요일은 4시에 진료를 마칩니다. 그래서, 수요일이나 토요일만 백화점 슈퍼를 방문하게 됩니다.(매번 가는 것은 아닙니다.) 어제도 7시에 일을 마치고 백화점 지하 2층 슈퍼에 방문했습니다. 구매하려고 하는 품목들이 쿠폰세일을 하고 있더군요. 분명히 백화점 회원으로 등록이 되었는데, 이번 쿠폰을 받지 못 했습니다. 가끔 쿠폰을 받지 못 해도 중간에 우편 배달 중에 없어지는 경우도 많다는 설명을 듣기도 했고, 간혹 늦게 도착하는 경우도 있어서 기다리는 편이었는데, 어제는 제가 사려고 했던 품목들이 대부분 쿠..
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늑대별님 따라서 해외 아동 후원 하기Etc/굿네이버스 2009. 4. 21. 14:55
늑대별님이 얼음집 개장 1주년 기념으로 이벤트를 몇개 하셨습니다. 그 중에 하나가 바로 해외 아동 후원입니다. 이런 좋은 이벤트 진행 사실을 밝힌 후 며칠 후에 해외 후원 아동 연결이 되었다는 글도 포스팅해주셨습니다. 저도 그 글을 보고서 비밀 댓글로 늑대별님을 따라해보려고 한다고 의사를 밝혔습니다. (정기적으로 후원을 할 예정이기 때문에 누군가에게 허락을 받아야 되겠죠??...^^ 그래서 비밀 댓글로...) 어떻게 보면 당연하게, 어떻게 보면 다행스럽게 허락을 받았고, 며칠 전에 굿네이버스를 통해서 해외아동연결 후원을 신청했습니다. 그리고, 블로그 옆에 조그많게 '굿네이버스' 배너를 달았습니다. (옆 자리가 작아서 큰 배너는 못 달아요..-.-;) 늘 맘 속으로 언젠가는 이런 일에 동참하려고 했는데, ..
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학회 참석을 통해서 많은 것을 얻어 왔습니다.Etc/마바리 생각 2009. 4. 13. 15:54
대전으로 이사한 다음에 학회에 참석하는 것이 쉽지 않아서 잘 참석하지 않았는데, 어제 대한비만학회를 참석했습니다. 나름대로, 저널도 뒤지고, 문헌 검색도 하면서 살아가고 있는데, 학회에 참석하니까 잘 모르고 있던 내용들을 많이 가르쳐주더군요. 노교수님들도 참석하셔서 열심히 들으시고, 질문하시고, 부연 설명까지 하시는 모습을 보면서 저도 저 때까지 저렇게 학술적으로 활발하게 활동할 수 있을까? 의문이 생겼습니다. 출퇴근 가방 속에는 읽지 못 한 저널들이 쌓여있고, 가방이 가벼워지기도 전에 또 한 두개씩 집어 넣으면서 한숨 쉬고 있는데... -.-; 여하튼 학회 참석을 통해서 이런 저런 자극을 많이 받았습니다.(덕택에 찾아봐야할 것도 많아지고... ㅠ.ㅠ) 그래도 역시 이번 학회 참석의 하이라이트는 퀴즈 풀..
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[릴레이]나에게 영감을 주는 블로그Etc 2009. 3. 25. 12:52
양깡님 블로그는 RSS 리더로 즐겨찾는 곳입니다. 간혹 릴레이 포스팅이 올라오기는 하지만, 언제나 왜면하고 지나갔는데... 여러 사람들에게 바톤을 남발해서 저 하나 쯤은 그냥 조용히 있어도 아무 말 없을 것 같습니다만... 나중에 만나면 술 마시다가 이야기가 나올 것 같아서 한번쯤 릴레이 받아봅니다...^^ 저에게 영감을 주는 블로그로 양깡님과 한정호선생님을 먼저 이야기해야 할 것 같습니다. 한산한 홈페이지를 운영하던 저에게 블로그의 세계로 빠져들게 만든 분이 바로 Healthlog를 운영하는 양깡님이니까요. 그리고, 한정호선생님의 포스팅을 볼 때면 블로그 운영이 좀 더 과감(?)해질 수 있게 용기를 북돋아 줍니다. 그와 더불어서 거침없는(?) 포스팅에 스릴도 느낄 수 있어서 언제나 저를 돌아보게 만들지..
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6주만에 팔굽혀 펴기 100개를 해보자!Etc/마바리 생각 2009. 3. 9. 19:04
자주 가는 인터넷 커뮤니티에서 "솔직히 지금 당장 푸쉬업 하시면 몇 개나 .." 라는 글이 올라왔고, 밑에 댓글 중에 팔굽혀 펴기에 관한 사이트가 소개되었습니다. 대학생 때에는 80개 정도까지 해봤던 기억은 있지만, 100개씩 해볼 생각은 한 적이 없습니다. 요즘 아기와 놀아주는 것이 제가 하는 운동의 전부라서 어떻게 운동을 할까? 고민을 하고 있는 중이라서 괜찮은 프로그램이라고 생각하고 따라 해 볼까 합니다... 사실 놀이 기구 타는 느낌으로 놀아 주는 것은 괜찮은 근력 운동이 되는 것 같지만,, 아무래도 아기가 멀미를 좀 할 것 같아서... -.-; 좀 정적이고 정서에 도움이 되는 놀이로 바꾸려고 하고 있습니다...^^ 일주일에 3번씩 정해진 프로그램을 소화시키면서 6주에 걸쳐서 팔굽혀 펴기 100개..
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커피가 여성들의 중풍을 예방한다?Etc/커피 이야기 2009. 3. 8. 01:28
거의 1년만에 포스팅하는 커피 이야기입니다. 1년 가까이 왜 카테고리를 만들어 놓았는지 스스로 의문을 가지고 있었는데... 간만에 반가운 커피 이야기를 해보겠습니다. 2월에 커피가 심장병을 예방한다는 내용을 하이컨셉님이 포스팅해주셨습니다. 20년 넘게 12만 9천명을 대상으로 조사한 결과 커피를 마시는 사람들의 사망율이 낮다는 Annals of Internal Medicine에 실린 The Relationship of Coffee Consumption with Mortality라는 논문과 그 외의 자료를 참고로 올려 주신 포스팅이었습니다. 이번에는 전체적인 사망율이 아닌 뇌졸중과 커피와 연관성에 관한 연구 결과가 Circulation 2009년 3월호에는 발표되었습니다. 결론은 이번 포스팅의 제목처럼 커..