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겨울철 달리기 - 모자를 챙겨주세요!Medical/스포츠 의학 2008. 10. 27. 14:46
저번 주에 비가 한 번 오더니 날씨가 갑작스럽게 차가워졌습니다. 오늘은 모자에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 겨울철에 실외 운동을 할 때는 모자를 착용하시는 것이 좋습니다. 피부의 모세혈관은 수축과 확장을 통해서 피부를 통한 체온 조정을 하게 됩니다. 날씨가 추워지면 피부의 모세혈관이 수축하게 됩니다. 모세혈관이 수축하는 이유는 피부를 통한 체온 손실을 방지하기 위해서 입니다. 날씨가 더워지면, 혈관이 확장되면서 체온을 방출하는 역할도 합니다. 그래프로 보면 다음과 같습니다. 피부의 혈관 수축과 확장을 통해서 열손실은 거의 8배정도까지 차이가 나는 것을 볼 수 있습니다. 그런데 왜 갑자기 겨울철 실외 운동을 할 때 모자를 착용하라고 할까요? 그 이유는 두피의 모세혈관은 추위에 노출되어도 혈관수축이 잘 되..
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술! 간에만 나쁜 것이 아닙니다.Medical/건강 상식 & 뉴스 2008. 10. 22. 16:15
'술'이 간에 나쁜 것은 잘 알려져 있습니다. 과연 술이 간에만 나쁠까요? 술을 먹어서 얻을 수 있는 이득도 있기는 하지만, 의학적(?) 관점에서 술이 가지고 있는 나쁜 점에 대해서 언급해보겠습니다. (1) 심장 적당량의 음주는 심장혈관계 질환에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다만, 알콜성 심근병증이라는 질병이 있을 정도로 과음은 심장에 안 좋은 영향을 미칩니다. 게다가 적당량의 음주를 정의할 때 적당량도 애매합니다... -.-; (2) 유방암 하루에 1~2잔의 음주도 유방암 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 엽산의 섭취가 유방암 위험을 약간 낮출 수 있을 것으로 보고 있습니다. (3) 술과 간 이 부분은 대한 간학회 블로그에 잘 나와 있어서 링크로 대신합니다. 우리들의 소중한 간 (4) 췌장염 ..
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고산병 예방약은 어떤 약일까?Medical/건강 상식 & 뉴스 2008. 10. 21. 16:38
며칠 전 신의 물방울 17권을 봤습니다. 이번에는 산과 연관된 와인을 찾는 것이 과제였는데, 주인공들이 꽤 높은 마테호른을 올라가야 하더군요. 주인공 중 한명인 잇세는 언제나 바쁜 스케줄 속에 살고 있어서 등산도 빨리 진행해야 하는 모양입니다. 고지적응 훈련시간을 줄여주는 약물로 '다이아목스'가 언급되었습니다. 그 부분을 읽고 있으니까, 어리버리하던 레지던트 시절에 뜬금없이 고산병 예방약 처방을 원하는 분이 계셔서 당황하지 않고 처방하기 위해서 노력을 했던 기억이 새록새록 났습니다. 고산병은 말 그대로 높은 산을 등반할 때 발생하는 질병으로 자세하게 분류하면 다음과 같습니다. 급성 고산병(Acute Moutain Sickness) 고지 폐부종(high altitude pulmonary edema) 고지 ..
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감기에 항생제 처방이 줄어들기 힘든 이유는?Medical/건강 상식 & 뉴스 2008. 10. 20. 16:15
점점 날씨가 쌀쌀해지고 있습니다. 독감예방접종도 시작된지 좀 되었고, 곧 있으면 본격적인 감기의 계절이 될 것입니다. 감기 이야기를 하게 되면 늘 항생제 처방에 관한 언급이 됩니다. 우리나라의 경우 급성상기도 감염의 항생제 처방율이 5~60% 정도 라고 합니다. 미국은 보통 40%라고 이야기하는데, 이 수치도 좀 들쭉날쭉하는 것 같습니다. 미국 내에서도 항생제 처방을 줄이기 위한 노력이 많이 이루어지고 있는 상태라서 현재는 어떤지 궁금하기는 합니다. 항생제 처방을 줄이기 위해서는 의료기관의 노력이 필요한 것이 사실입니다. 뿐만 아니라 적절한 항생제 사용에 대한 환자들의 인식도 매우 중요합니다. 병의원은 어떤 노력을 해야할지 알아볼까요? 감기는 바이러스로 인한 질병이기 때문에 항생제 처방이 도움이 안 됩니..
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우울증 환자, 술 마시면 자살 확률 급증할까?Medical/건강 상식 & 뉴스 2008. 10. 8. 00:25
얼마전 인터넷 커뮤니티에서 눈길을 끄는 글을 봤습니다. 최진실씨 추모 댓글 중의 하나였던 모양입니다. 내용은 다음과 같습니다. 우리나라 국민여러분! 소중한 상식을 알려드립니다. 우울증과 조울증의 약은 강력한 진정제를 사용합니다. 이 약을 먹고 과음을 하게 되면 다음날 자살할 확률이 매우 높습니다. 자신의 판단력이 문제가 아니라 약으로 인한 부작용이 나타나기 때문입니다. 이 병은 양의학과 한의학을 함께 진찰을 받아봐야합니다. 뇌홀몬 결핍증이나 과다증은 반드시 투약치료를 받아야 하지만, 일반적인 우울증과 조울증의 경우에는 투약을 조심해서 선택을 하여야만 합니다. 결론적으로 다시 말씀드리면, 우울증과 조울증 약을 투약한 후에, 그 날 술을 많이 먹으면 다음날 자살할 확률이 가장 높습니다. 상식입니다. XXXX..
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합리적인 가격의 칼라레이저젯 CP1215Etc 2008. 10. 6. 18:08
워낙 리뷰 이벤트에 당첨되지 않는 편인데, 이번에는 1215명이나 뽑는 이벤트인 관계로 당첨되었다. 당첨된 후에도 워낙 대상자가 많아서 배송이 늦어진다는 메일과 전화를 받았다. (중간에 주소지를 변경하는 관계로 배송이 많이 늦어질 것이라는 이야기를 들었다.) 거의 잊고 지내고 있었는데, 생각보다 빨리 배송이 되었다. 퇴근하고 집에 와보니 이미 프린터가 설치되어 있었다. 초소형 레이저젯이라고 이야기하지만, 사실 작은 크기는 아니었다...-.-;(원래 칼라레이저젯은 토너도 여러개가 들어가는 관계로 크기가 크다고 한다...) 칼라레이저젯은 처음 사용해보는 관계로 토너를 확인해보았다. 4개의 토너가 웅장한(?) 모습을 들어냈다. 갑작스럽게 칼라 토너에 대한 유지비 걱정이.... -.-; 여하튼, 칼라레이저젯이 ..
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응급실 진료비는 비싸다?Medical/건강 상식 & 뉴스 2008. 9. 11. 02:49
가능하면 인터넷을 제한하면서 살아야 피곤한 몸을 쉬게 할 수 있는데, 오늘도 변함없이 인터넷에 접속해서 블로거 뉴스를 봤습니다. 그리고, 밤 늦게 포스팅을 하게 되는군요... -.-; 과도한 진료비로 환자 울리는 '응급센터' 라는 제목의 포스팅입니다. 블로거 뉴스로 발간되어서 휴일에 '응급실 갔더니 진료비 5만6천원'라는 제목으로 다음 메인까지 올라갔습니다. 아이가 배가 아퍼서 병원 응급실을 방문했는데, 응급실 진료비가 많이 나오면 보호자입장에서는 부담스러웠을 것 같습니다. 이런 경험을 하면 응급실 진료비가 비싸다는 생각을 할 수 있을 것 같습니다. 아마도, 요즘 사람들은 대부분 물건을 구입할 때 최저가를 검색해보고 물건을 구입합니다. 사람이 아픈데, 비용을 절감할 생각을 하는 것도 좀 우습기는 하지만,..
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운동으로 여성 불감증을 치료한다?Medical/운동처방 2008. 9. 8. 16:14
블로거 뉴스를 보면서 재미있는 글을 봤습니다. "오르가슴 '유경험자' 걸음부터 다르다"라는 제목의 포스팅이었습니다. 영국의 박사가 16명의 여대생에게 성생활에 대한 설문지에 응답하게 하고 걸음걸이를 비디오로 촬영 후에 비디오만 가지고 오르가슴 경험 여부를 파악하게 해 본 결과 일치했다는 연구입니다. 꽤 재미있는 연구처럼 보이지만, 어떻게 보면 참 당연한 연구 결과인것 같습니다. 사람들이 걸음을 걷는 것을 보면 걸을 때 주로 어느 부위의 근육을 많이 사용하는지 알 수 있습니다. 어떤 사람을 발목을 많이 사용하고, 어떤 사람은 무릎을 많이 사용하고, 어떤 사람은 골반을 많이 사용합니다. 당연히 골반을 많이 사용하는 여성들이 골반 근육이 잘 발달되어 있을 것이고, 그로 인해서 성생활과 연관된 근육 발달이 잘 ..